przepis na

to taki mam pomysł: po treningu: 100g owsianych 30g białka i teraz przepis jak to bede robil (sprawdzcie czy dobrze- wole sie upewnic) zalewam płatki przegotowaną wodą (nie wrzątkiem) wrzucam to do szejkera, zalewam zimnym mlekiem, dodaje białko i mieszam w szejkerze i biore to na 7 godzin (trening po szkole)- nie zepsuje sie...? i ile muszą te [...]

Na pewno tak samo dobre jak niezdrowe. Nie na to forum przepis.

A ja nie jadlem nigdy leczo ,smaczne to jest?? moze jaks przepis Sweet..idz na modelke sama widzisz ze sie nadajesz:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

o dzieki. dobra porada. czy sol jodowana jest na wyspach to nie wiem ale moze. reszta to nie ma problemu. teraz zrobie sobie piersi tylko musze jakis przepis wyhaczyc na necie zeby szybko i dobrze bylo;) dajcie mi jeszcze jakies produkty ktore moge do diety dolaczyc bo cos mozolnie mi to idzie. mam taki program w excelu do ukladania diet ale [...]

Fajny przepis, ale z tą kurkumą uważajcie, bo jej nadmiar zmienia smak ryżu na nie powiem jaki #-P, ja daje połowę łyżeczki.

pierwszy raz widzę taki przepis z solą. jednak karkówki lepiej nie spożywać w nadmiarze, lepiej postawić na inne mięsa. Ja częste piekę schab, który potem mam jako dodatek do pieczywa, przed pieczeniem schab powinno się podsmażyć wtedy nie jest suchy, ale miękki i soczysty. lepsze niż najlepsza gotowa wędlina ze sklepu.

I spoko makro jak ktoś ma na posiłek mniej węgli a i można podrasować łatwo przepis :P

hehe dopiero teraz zobaczyłem ze podobny przepis juz jest na forum wiec sorki za dubel

[...] innej totalitarnej. (...) Z prostej lektury wynika, że tatuaże Puhakki na terenie RP podpadają pod paragraf 2 i w związku z tym musiał je co najmniej zakryć. Z tego samego przepisu Monson też mógłby mieć kłopot (aczkolwiek nie analizowałem jego tatuaży) w Polsce i mógłby mieć Cain Velasquez. Tyle, że kazano by im zakryć i po problemie. Jeśli w [...]

[...] na siłowni (moge poszukać art-gdzieś w gazetce mam) prowadził do poddenerwowania, pobudzenia - ludzie byli narkęceni. Sposób produkcji (jak ktoś chce to moge podać pewny przepis) zanieczyszcza środkami żrącymi więc z niepewnego żródła jest niepewny...Narkotykiem jest tylko dlatego że przy nim gwałcą - długo syntezowany w ramach laborek z [...]

[...] sie przegryzlo nastepnie wrzucamy sos do kurczaka na patelni i mieszamy dobrze i gotowe Linki o ryżu znalezione w 2 minuty: http://www.sfd.pl/ryz_ryz_i_jeszcze_raz_ryz%2C_przepisy_pomoc-t1144259-s1.html http://www.sfd.pl/_Ciasteczka_z_mas%C5%82a_orzechowego_i_m%C4%85ki_ry%C5%BCowej_by_BzykuDG-t1144075.html [...]

Jak zobaczyłem fotki na FB to od razu wiedziałem że to będzie przepis Szefowej Malinowej, pozdro

Jak zobaczyłem fotki na FB to od razu wiedziałem że to będzie przepis Szefowej Malinowej, pozdro sog jak nic:-)

[...] mąki? Płatki owsiane 100g łączymy z 2 jajami i 2 białka. Mieszamy na jednolitą masę, smażymy na patelni pod przykryciem, na wierzch układamy banana polewając śmietaną 50g gotowe Taki przepis? Robić na oliwie, maśle czy margarynie? Może wiesz czemu przy próbie obrócenia się rozwala? Zmieniony przez - masa_ektomorfik w dniu 2013-09-15 15:04:03

To i ja wrzucę swoje. Robiłam z całych jajek i w trochę innych proporcjach składników (mniej płatków i białka), żeby mi się makro za bardzo nie rozjechało na dziś. ;-) Przepis zacny i myślę, że za jakiś czas będzie powtórka. /SFD/Images/2015/11/29/377116c9a20945e39b4bfcf74c33d754.jpg Świetnie wyglada ! :-D ciesze sie ze smakuje :* zapraszam do [...]

głembokiejP O kvrwa, nie spodziewalem sie tego :)) A przepis byl juz pare razy niemniej dobry patent na twarog, czesto szamie.

Więc ->przepis jest na 30 sztuk. 20 dag maki kukurydzianej,30 dag mąki pszennej ,łyżka oliwy,szklanka wody,pól kostki Planty.To wszystko trzeba wyrobic na stolnicy.Jak juz ciasto bedzie ready to urywać z całości wyrobionego ciasta małe kulki i rozwałkować tak aby tortilla była cienka,ale zeby sie nie rozwaliła.To trzeba smazyc na suchej [...]

[...] progu bólu albo po to, aby osoby postronne znajdujące się w pomieszczeniach nie ogłuchły w razie ich odbijania czy podobnych przypadków. AFAIK to w Finlandii jest bodaj taki przepis dotyczący ograniczenia hałasu podczas strzelania i tego typu tłumiki są jak najbardziej legalne. Jako ciekawostkę można podać, że istnieje amunicja wyciszana sama z [...]

Dokładnie... Był przepis np. na pizzę z którego korzystam

[...] posiłku dodać jeszcze trochę białka, albo jakieś 40 min po nim wypić chociaż odżywkę. Drugi posiłek, to samo zdecydowanie za mało białka, reszta tak samo. Zamiast bułek spróbuj jeść ryż lub wafle ryżowe. A na śniadanie polecam omleta którego na którego przepis znajdziesz w dziale odżywianie, post pyszności. I poczytaj posty dotyczące diety.